Kommentare zu: Achtsamkeit – ein Selbstexperiment zum Stressmanagement (Teil II) https://www.potenzialisten.de/achtsamkeit-ein-selbstexperiment-zum-stressmanagement-teil-ii.html Raum für Entwicklung Mon, 01 May 2017 14:50:11 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Von: Ulrike Bossmann https://www.potenzialisten.de/achtsamkeit-ein-selbstexperiment-zum-stressmanagement-teil-ii.html#comment-1466 Mon, 01 May 2017 14:50:11 +0000 https://www.potenzialisten.de/?p=1065#comment-1466 Als Antwort auf Markus.

Hallo Markus,

danke für deinen Kommentar. Ja, ich sehe das ganz genauso wie du! Achtsamkeit ist etwas so Essentielles in der heutigen Zeit und mir geht es ganz ähnlich wie dir. Mittlerweile gehört eine Achtsamkeits- oder Meditationsübung ganz fest in mein eigenes Morgenritual. Und auch mit meinen Coachees praktiziere ich Achtsamkeitsübungen. Und du hast Recht: Selbst, wer es nicht schafft, wirklich „formal“ zu meditieren, kann durch achtsames Erledigen der Tätigkeiten, die er oder sie ohnehin macht, super viel erreichen!

Herzliche Grüße,
Ulrike

]]> Von: Markus https://www.potenzialisten.de/achtsamkeit-ein-selbstexperiment-zum-stressmanagement-teil-ii.html#comment-1440 Thu, 27 Apr 2017 08:33:23 +0000 https://www.potenzialisten.de/?p=1065#comment-1440 Hi,
wow sehr spannend zu lesen. Das zeigt auch das Achtsamkeit nichts kompliziertes ist und leicht in den Alltag integriert werden kann.
Wenn man erst mal Blut geleckt hat, kann man die kleinen Übungen während des Tages noch um Meditationen ergänzen, wenn man will. Ich nehme mir jeden Tag drei kleine Tätigkeiten vor, die ich mit Achtsamkeit erledigen will und möchte nicht mehr darauf verzichten.

Gruß,
Markus

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