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Stress bewältigen – aber wie? – Vortrag 16.10.2015

Im Rahmen der Frauenwirtschaftstage findet am 16. Oktober 2015 in Sinsheim ein Vortrag statt, den meine Kollegin Sarah Kistner [1] in Kooperation mit den potenzialisten halten wird. Im Mittelpunkt stehen die Themen Stressbewältigung und Selbstfürsorge.

Worum geht es im Vortrag?

„Good morning – let the stress begin“ – vielleicht starten ja auch Sie häufig mit diesem Motto und bereits unter Hochspannung in den Tag. Oder aber Sie spüren, wie Sie im Laufe des Tages immer stärker unter Druck und Stress geraten und sich dann auch körperlich nicht wohl fühlen. Welche Schutzmechanismen kann ich schalten, um zu handeln, bevor mein Akku gänzlich leer ist? Welche Möglichkeiten habe ich im Alltag, um meinen Akku in regelmäßigen Abständen wieder „aufzuladen“ und dafür zu sorgen, langfristig leistungsfähig und gesund zu sein? Was ist Achtsamkeit und wie kann mir (Selbst-) Achtsamkeit helfen, um zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit zu gelangen? Antworten und praktische Hilfestellungen für das eigene Leben gibt Ihnen die Referentin Sarah Kistner, erfahrene Diplom-Psychologin, in ihrem lebendigen und interaktiven Vortrag. Sie beschäftigt sich schon lange mit der Frage, wie ein gutes Leben in als stressig erlebten Zeiten gelingen kann und wie Menschen die für sich und die eigene Lebenssituation passende Strategie und Hilfestellung finden können.

Termine und weitere Informationen

Datum: 16. Oktober 2015

Uhrzeit: 14.30 bis ca. 16.30 Uhr

Veranstaltungsort: Sinsheim

Genauere Hinweise und Anmeldeinformationen werden noch bekannt gegeben.