Achtsamkeit – ein Selbstexperiment zum Stressmanagement (Teil I)
Achtsamkeit ist kein Hokuspokus, sondern kann helfen, Distanz zu dem sonst hektisch erlebten Alltag aufzubauen und für Entschleunigung zu sorgen. Verfolgen Sie in zwei Teilen das Tagebuch einer rastlosen, zum Selbstversuch verdammten Businesslady.